www.123esaaf.com
إن التعرض السليم لأشعة الشمس يحفز الجسم على إنتاج الفيتامين (د)، وهو فيتامين مهم جدا لنمو العظام وتقويتها، نظرا لكونه يساعد هذه الأخيرة على امتصاص الكالسيوم من الطعام، كما يمنع ظهور بعض أمراض العظام لدى الإنسان مثل مرض الكساح أو (لين العظام عند الأطفال)، وهشاشة العظام.
كما تلعب أشعة الشمس دورا أساسيا في تحسين الحالة المزاجية للإنسان، عبر إفراز الهرمونات الطبيعية المضادة للاكتئاب خاصة هرمون السير تونين، وفي تعزيز جهاز المناعة وتقويتها عبر تحفيز جسم الانسان لإنتاج خلايا الدم البيضاء لوظيفتها الرئيسية في تعزيز مناعة الجسم ومقاومته.
