123esaaf.com

www.123esaaf.com

في المصيف .. ماذا تفعل إذا أصابك “الشد العضلي” في البحر؟
ينتظر كثير من الناس قدوم فصل الصيف بفارغ الصبر، لقضاء عطلة برفقة أحبائهم في أماكن هادئة وسط الطبيعية الخلابة، ولممارسة السباحة لساعات طويلة بهدف الاسترخاء والهروب من ضجيج المدينة وضغوط الحياة السريعة، ولكن قد ينغص استجمامهم، الإصابة بالتقلصات العضلية أثناء وجودهم في الماء.

وعن حل هذه المشكلة قال الدكتور هاني محروس مهنى استشاري جراحة العظام والكسور : ” إن الشد العضلي عبارة عن انقباض مفاجئ في العضلة، قد يدوم إلى بضع ثواني إلى عشر دقائق ويصاحبه ألم تختلف حدته و يكون على هيئة شد في عضلات القدم “.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

هل لاحظت أخيرًا تغير لون البراز لديك؟ هل يعتبر الأمر خطيرًا في حال أصبح لونه أسود؟
من الطبيعي أن تشعر بالقلق في حال تغير لون البراز لديك. لكن ما عليك معرفته أن البراز الأسود لا يثير القلق دائمًا ولا يشير دومًا إلى وجود أي مشكلة صحية.

لكن لماذا يمكن أن يصبح لون البراز أسود؟

في بعض الأحيان، يمكن لهذا العارض أن يكون ناتج عن حصولك على نسبة إضافة من الحديد إلا أنه في أحيانٍ أخرى يمكن أن يكون الأمر بسيط وأن يكون ناتج عن تناولك نوع معين من الطعام الأسود اللون مثل عرق السوس الاسود أو التوت. وترتفع نسبة تغير لون البراز في حال خضوعك لعملية استئصال القولون إذ لا يعمل الجهاز الهضمي بالشكل اللازم.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

الروماتيزم، مرض شائع جداً لدى الكبار وحتى الصغار، ولكن ما هي أسبابه؟ وما هي عوارضه وسبل علاجه؟
فالروماتيزم هو التعريف العلمي لداء المفاصل، وهو نوع من الإلتهابات التي تصيب مفاصل الجسم، أي المواضع التي تربط أقسام الأعضاء ببعضها البعض. وهذا الإلتهاب يمكن أن يصيب الكبار والصغار على حد سواء، فإما أن يصاب به المرء في سنّ الطفولة أو المراهقة أو في سنّ متقدّم جداً.

أكمل قراءة المقالة ←