نصائح لمرضي القدم السكري

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

مرض السكر يؤثر على كل أعضاء الجسم وتأثيره على القدمين من أكثر المضاعفات خطورة وما يتبعها من التهابات و غرغرينا وتسمم التهابي يجب على مرضى السكري معرفة تلك المضاعفات و أسبابها للحيلولة دون وقوعها بمساعدة المختصين في علاج القدم السكرية.

أسباب الإصابة بالقدم السكري:

-أهم سبب هو عدم ضبط مستوى السكر في الدم لفترات طويلة حيث أن ذلك يؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية وهو بداية كل المشاكل في القدم كما يؤدي لمشاكل الجلد والشرايين ومشاكل الكلى وكلها تساهم في حدوث القدم السكري.

-ومن أهم أسباب الإصابة بالقدم السكري، هو وجود أضرار في الشرايين المغذية للقدمين، فإذا ما حدث ضرر في هذه الشرايين الدقيقة، فإن ذلك يؤدي إلى عدم وصول الدم لبقية أطراف القدم. و هناك بعض العوامل التي تزيد من نسبة الإصابة بالشرايين، كأن يكون المريض بالسكر يعاني من ضغط الدم، أو أن يكون مدخناً.. وهنا تصبح نسبة الإصابة بالقدم السكري عالية لأن الضغط والتدخين يؤديان إلى أضرار في الشرايين.

– السمنة و قلة الحركة و ارتفاع الكوليسترول .
-ضعف المناعة .
-مضاعفات السكر في الكلى والقلب.
-الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب وجلطة المخ .
-تشوهات القدم .
– بعض العوامل الإجتماعية والبيئية تؤدي لعدم التوعية بالمرض.

نصائح هامة لمرضي السكر:

1- غسل القدمين يوميا وتنشيفهم بفوطة خاصة وخصوصا بين الأصابع وكذلك بعد الوضوء
2- فتش في أقدامك يوميا
3- أنظر إلى أقدامك كل يوم قبل وبعد وضع الأحذية . انظر داخل الحذاء يوميا لتتأكد من عدم وجود جسم صلب أو غريب حتى القليل من الحصى أو الرمل يمكن أن يسبب قروحا مؤلمة
4- تفادى الجلد الخشن والشقوق بدهان الأماكن الخشنة بكريم مرطب للجلد
5- التدليك باستعمال مستحضرات مرطية يساعد أقدامك، لكن لا تضعه بين أصابع القدم
6- قص الأظافر أطول قليلا من الأصبع و استعن بشخص آخر لقص أظافرك بعناية وحذر
7- عدم استخدام المواد الكيميائية الموجودة في الأسواق لإزالة التشققات والكالو، بل يجب مراجعة الطبيب
8- عدم كي الرجل عند الأطباء الشعبيين وكذلك الحجامة
9- عدم استعمال أدوية عشبية إلا بعد استشارة الطبيب
10- مراجعة الطبيب فور اكتشاف أي مشكلة
11- معرفة درجة حرارة الماء قبل استعماله
12- إبعاد القدمين عن مصادر الحرارة و لا تجلس بالقرب من الدفايات أو النار ولا تستعمل زجاجات مياه ساخنة في السرير للتدفئة
13- عدم المشي أبدا حافي القدمين أي مسافة مهما كانت قصيرة
14- تفادى التدخين تماما
15- المشي يوميا لمده ساعة إن أمكن يحمى الأوعية الدموية والقلب

نزور طبيب القدم السكري عند ظهور أي من الأعراض التالية:-

– ضعف أو عدم الإحساس بالقدم.
– الإحساسات غير الطبيعية بالقدم مثل البرودة والسخونة الآلآم المتكررة بالقدم بدون إصابات أو جروح.
– التقرنات (الكاللو) و الشقوق و القروح و البثور و عتامة الأظافر وتشققها.
– الغرغرينا وهي زرقة أو سواد بالأصابع أو الجوانب أو بطن القدم.
– تغير لون أجزاء من القدم مثل ميلها إلى الحمرة أو لون الغروب أو البياض المشابه لذلك الذي ينشأ عن غمرها في الماء لفترة طويلة أو بياض مناطق مابين الأصابع.
– الجروح التي لا تلتئم.
– التورمات بأجزاء من القدم خاصة السطح , الباطن , الأصابع أو الكاحل أو بكل القدم خاصة إذا حدث ذلك في قدم واحدة
– سخونة القدم الزائدة أو برودتها الزائدة.
– خروج صديد من القدم وهي علامة متأخرة.
– التشوهات وتغير شكل القدم مثل الاعوجاج أو إنحراف القدم إلى جهة معينة .

د. محمد على مطر استشاري علاج القدم السكرى

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | تعليق واحد

البوتاسيوم لضغط الدم والجرجير يحارب السرطان

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

في جنوبِ إنكلترا، واحتفاءً بموسم حصاده، تقام مسابقة لأكل الجرجير، تنتهي بعد نحو خمسين ثانية بتتويج بطل الجرجير. فعلى أوتار الموسيقى، وبرقصة شعبية، يجتمع العديد من سكان جنوب إنجلترا، للاحتفال بموسم حصاده السنوي.

ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، تحتوي كل مئة غرام من الجرجير على بروتينات وسعرات حرارية وكربوهيدرات وألياف تساعد في تحسين عملية الهضم، كما أن تناوله يكافح الأمراض السرطانية ويقوي المناعة.

وقال توم أميري، وهو متحدث عن شركة مختصة بالجرجير: الجرجير معروف بأنه الغذاء القوي، وعلى الرغم من أن الاهتمام به تراجع في وقت مضى، إلا أنه تصدر الاهتمام اليوم بعد أن تم الإعلان عن فوائده في مكافحة السرطان، فالجرجير لا يكافح السرطان فحسب، بل يحافظ على صحة العظام ويحد من تلف الخلايا العصبية.

كما أوصت الجمعية الألمانية لعلاج السكتة الدماغية المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول المواد الغذائية المحتوية على عنصر البوتاسيوم؛ لأنها تعمل على خفض ضغط الدم، الذي يعد ارتفاعه من عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.

وأوضحت الجمعية أن تناول حوالي 3500 ملليغرام من البوتاسيوم يومياً، يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 24%، مشيرة إلى أن هذه الكمية تعادل 100 غرام من المشمش المجفف و100 غرام من فول الصويا.
ويُشار إلى أن المواد الغذائية الغنية بعنصر البوتاسيوم تتضمن الفواكه المجففة والبقوليات والبطاطس والطماطم والبروكلي والبرتقال والموز والأفوكادو.

ومن ناحية أخرى، حذرت الجمعية الألمانية مرضى الكُلى من تناول كميات إضافية من عنصر البوتاسيوم؛ لأنه ربما يُلحق ضرراً بالكُلى.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

مزيل العرق وخطورته على الصحة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يعتبر مزيل العرق أفضل صديق لدينا على وجه الارض في فصل الصيف. فمن المفترض ان يحمينا من الوقوع بمواقف محرجة، ويحمي ملابسنا من بقع العرق واصدقائنا من روائح جسمنا. ولكن هل هذا صحيح؟ معظم مزيلات العرق التي تباع في السوق تحتوي على مضادات العرق antiperspirant – التي تحتوي على املاح الالمنيوم والتي هدفها تقليص الغدد العرقية وبذلك تقلل من كمية العرق التي تفرز من الجسم.
الكثير من الناس يخشون من ال antiperspirant الذي يحتوي على الالمنيوم وينفقون الكثير من المال لشراء مزيلات العرق الخالية من الالومنيوم. ولكن هل تعلمون ان ال antiperspirant موجود ليس فقط في مزيلات العرق ولكن ايضا في مياه الشرب، ادوات الطبخ، مضادات الحموضة ؟

منذ سنوات يدور نقاش عام حول العلاقة بين مزيل العرق وسرطان الثدي. الادعاء الذي طرح كان ان الالمونيوم الذي يتم امتصاصه في الجسم يشجع على نمو انسجة سرطان الثدي. بسبب هذه الادعاءات فقد اعلن المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة انه لا توجد دراسات تبين وجود صلة بين استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على antiperspirant وسرطان الثدي. ولكن على الرغم من هذا الاعلان فلم يهدا الجدل وسرعان ما بدأت تظهر ادعاءات بان مضادات العرق هذه تؤدي لمرض الزهايمر. لكن على الرغم من وجود الالمنيوم في اجسام المرضى المصابين بالزهايمر فلم توجد علاقة بين مزيلات العرق التي تحتوي على antiperspirant ومرض الزهايمر.

اذا هل يمكن دهن مزيل العرق دون خوف؟
لا ليس تماما. لدى نسبة مئوية معينة من الناس فان مضادات العرق يمكن ان تسد تماما الغدد العرقية مما قد يسبب الالتهابات والتلوثات الحادة لان العرق لا يفرز من الجسم. على الرغم من ان نسبة الاشخاص الذين يتعرضون لهذا الخطر هي صغيرة ولكن المخاطر لا تزال قائمة. كما ان الاشخاص الذين يتلقون علاج غسيل الكلى بسبب مرض الكلى يجب عليهم الحذر عند استخدام مزيل العرق الذي يحتوي على antiperspirant. على كل مزيل عرق كهذا يجب ان يوضع تحذير على العلبة بموجبه يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب قبل استخدام مزيل العرق هذا. يمكن للألمنيوم ان يؤدي لحرق خفيف عند ملامسة الجلد ولذلك فان الانذار الموجود على العلبة يفيد بعدم وضعه على الجلد المجروح او المتهيج. الشعور بالحرقان يستمر عادة لبضع دقائق ثم يزول.

اذا هل من الممكن العيش دون مضادات العرق antiperspirant ؟
بالتأكيد. اليوم هناك مجموعة متنوعة من مزيلات العرق في السوق التي لا تحتوي على الالمنيوم. قد تكون اكثر تكلفة قليلا من مزيلات العرق العادية ولكن من يريد ان يزيل هذا القلق من قلبة يمكنه استخدامها. فهي ربما لا تقلل من كمية العرق التي تخرج من الجسم ولكنها بالفعل تزيل الرائحة.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق