123esaaf.com

www.123esaaf.com

أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الباحثين بجامعة ” جون هوبكنز الأمريكية “، أن البدناء أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة مفرطة في الوزن تزيد احتمالات إصابتهم بمرض الصداع النصفي بمعدل الضعف، مقارنة بالنحفاء.

وأجريت اختبارات على 1044 متطوعاً ما بين مصابين بصداع نصفي مزمن ويعانون من سمنة مفرطة، ومصابين بصداع يومي عادي، وآخرين أصحاء يتمتعون بأوزان طبيعية.

ووجدت الدراسة الصادرة عن جامعة جون هوبكنز الأمريكية أن الأشخاص البدناء معرضين أكثر بنسبة 81% للإصابة بأعراض الصداع النصفي من أولئك الذين يتمتعون بأوزان طبيعية.

وأوضحت الدراسة أن ثمة علاقة وثيقة بين الصداع النصفي والسمنة للأشخاص دون سن الـ50 عاماً، والأكثر انتشاراً بين الفئات العمرية الأقل من هذه السن، وتحصل 14 يوماً أو أقل في الشهر، في حين أن الشقيقة المزمنة تحصل 15 يوماً على الأقل في الشهر.
وفقاً لما ورد في موقع صحيفة “دايلي ميل” البريطانية.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، باربرا لي بيترلين، إن “هذه النتائج تظهر وجوب أن يشجع الأطباء على أساليب الحياة الصحية والنظام الغذائي الصحي والرياضة عند الذين يعانون من الشقيقة العرضية”.

ونصحت الدراسة أولئك الذين يعانون من سمنة مفرطة، وفي الوقت ذاته من الصداع النصفي، بأشكاله المختلفة إلى تقليل الوزن وممارسة الرياضة واتباع نظام صحي سليم، لأن هذه العوامل مجتمعة تساعد بشكل كبير في تخفيف المعاناة.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

كشفت دراسة أجراها الدكتور أحمد سمير خير الله، المدرس بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بكلية الصيدلة، جامعة بني سويف، التي أشرف عليها باحثون من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، والتي أثبتت أن تناول أحد الأدوية الخافضة لضغط الدم، وتحتوي على مادة الفيرباميل verapamil، مع المضادات الحيوية يزيد من سرعة علاج السل، وذلك حسبما أظهرت الأبحاث التي أجريت على فئران التجارب.

وقال خير الله، إن «مرض السل تسببه بكتيريا Mycobacterium، ويتسبب في وفاة حوالي مليون شخص سنويًا، معظمهم من الدول النامية، لافتًا أن مادة الفيرباميل، تنتمي إلى مثبطات قناة الكالسيوم Calcium channel blockers، ويتم استخدامه لعلاج ضغط الدم منذ ما يقرب الـ 40 عامًا، لذا فإن آثاره الجانبية (مثل انخفاض الشديد في ضغط الدم) معروفة جيدًا لدى الأطباء».

وأضاف خير الله، أنه في التجربة الحالية، قام الباحثون باستخدام مادة الفيرباميل يوميًا، جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية التي توصف في حالة السل مثل الإيزونيازيد والريفامبسين، وهو ما أدى إلى علاج الفئران في مدة أربعة شهور بدلا من المدة التقليدية وهى الستة أشهر.

يذكر أن، الباحثون لاحظوا أنه بعد مرور شهرين من العلاج، فإن مادة الفيرباميل قد ساهمت فى زيادة سرعة قتل بكتيريا السل بمعدل 10 أضعاف، وبعد مرور أربعة شهور، فإن نصف العينات المأخوذة من نسيج الرئة في الفئران التي تناولت الفيرباميل كانت خالية تمامًا من وجود الميكروب المسبب للسل، بينما كانت عينات الأنسجة الخاصة بالحيوانات التي لم تتناول الدواء كلها إيجابية وتحتوي على الميكروب.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر.

عند احتدام حالة ألم أسفل الظهر، لا يكون بوسع معظم الرجال فعل أي شيء خلاف الصكّ على أسنانهم أو البحث عن علاج بالكمادات الباردة لتسكين الألم وانتظار تحسّن الحالة.
ويعاني أربعة من بين كل خمسة منا من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، ولكن هذا المصدر الشائع للمعاناة يعد بمثابة فرصة للعلاج أيضاً

ومن المهم فهم أنه ليس من المضمون أن تخفف التمارين الرياضية آلام أسفل الظهر التي تعاني منها. ولكن ورغم ذلك فإن ممارستها ربما تقلل من مرات حدوثها. يقول الدكتور كاتز: “ربما يقلّ لديك احتمال تفاقم حالة آلام أسفل الظهر على مدار السنوات التالية”.

• إشارة خطر في حالات محددة:
ربما يكون ألم أسفل الظهر “إشارة خطر” تنذر بضرورة اتخاذ إجراء طبي فوراً، في حالة تصاحب ألم الظهر بحمى، أو أنه ألم لا يتحسن أو يزداد سوءاً، أو أن يحدث تنميل في الفخذ، أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء، أو ضعف عضلات الساق، بالإضافة لعدم القدرة على اتخاذ وضع جلوس أو نوم مريح في أوقات الشعور بآلام أسفل الظهر.

• ثلاثة تمارين:
يمكن أن تساعد تمارين مدّ وتقوية العضلات في منع حدوث الآلام الحادة بالظهر المرتبطة بالتواءات المفاصل، قم بتلك التمارين الثلاثة يومياً بعد هدوء نوبة ألم أسفل الظهر والتأكد من طبيبك من كونها آمنة.
مارس التمارين ببطء وتوقف لدى شعورك بالألم.

• التمرين الأول:
ابدأ بثني الركبتين، ثم اسحب إحدى الركبتين نحو صدرك، وابق على وضع المدّ لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ. انتقل للركبة الثانية، كرر التمرين 5 إلى 10 مرات.

• التمرين الثاني:
ابدأ بثني الركبتين واسحبهما معاً باتجاه صدرك، واحتفظ بوضع المدّ لمدة 5 إلى 10 ثواني. أعد التمرين من 5 إلى 10 مرات.

• التمرين الثالث:
ابدأ بثني ركبتيك، واجعل أسفل ظهرك في وضع مسطح باتجاه السرير أو الأرض. أبق ظهرك مسطحاً لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ. كرر التمرين 10 مرات.

وأكدت الرابطة الالمانية أنه يُمكن الوقاية من آلام الظهر من الأساس بالمواظبة على ممارسة الرياضة، وقالت “لن تعمل الحقن أو الأقراص المسكنة أو حتى الخضوع للجراحة في علاج آلام الظهر”، مشددةً على ضرورة ألا يلجأ المرضى والأطباء للتفكير في إجراء جراحة، إلا إذا ظهرت الإصابة بظواهر الشلل لدى المريض.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com