123esaaf.com

صادقت ادارة الاغذية والادوية الامريكية مؤخرا على استخدام دواء جديد لمعالجة التهاب الكبد المزمن من نوع B . هذا الدواء يدعى اديفوفير ديبيفوكسيل (Adefovir Dipivoxil)، بينما يدعى باسمه التجاري Hepsera، متوفر على شكل اقراص ومعد لمعالجة المرضى المصابين بالتهاب الكبد من نوع B، الذين يبين فحص النسيج لديهم وجود مرض فعال، او لديهم مستوى مرتفع من البروتينات ALT و AST في الدم، الامر الذي يدل على حصول ضرر في خلايا الكبد.

www.123esaaf.com

التهاب الكبد B ينجم عن الاصابة بعدوى فيروس التهاب الكبد من نوع B، الذي يهاجم الكبد ويمكن ان يؤدي الى التهاب مزمن، تليف الكبد، السرطان، فشل الكبد او الموت. هذا الدواء الجديد يبطئ من تقدم المرض بواسطة تأخير عملية تكاثر الفيروس.

قرار المصادقة على الدواء جاء بعد اجراء دراستين اساسيتين، تم فيهما اختبار الدواء بالمقارنة مع دواء وهمي . في الاسبوع الـ 48 من الدراستين، 53% من المشتركين الذين تناولوا الدواء في الدراسة الاولى، و 64% من المشتركين الذين تناولوا الدواء في الدراسة الثانية، ظهر لديهم تحسن ملحوظ في التهاب الكبد بالمقارنة مع 23% و 35% من المشتركين الذين تناولوا الدواء الوهمي. كذلك كان هنالك تحسن في تليف نسيج الكبد. بالإضافة الى ذلك، كان الدواء فعالا في معالجة المرضى الذين لم يستجيبوا للعلاج بواسطة دواء اخر يدعى (Lamivudine Epivir)، والذي يتم استعماله ايضا لعلاج مرض الايدز.

الاثار الجانبية الرئيسية لهذا الدواء هي تفاقم التهاب الكبد بعد وقف استعمال الدواء وخلل في عمل الكليتين. من الجدير بالذكر ان المرضى الذين توقفوا عن استعمال ادوية اخرى لعلاج الالتهاب عانوا، ايضا، من تفاقم حاد في الالتهاب. هذا الاثر الجانبي ظهر لدى 25% من المشتركين الذين توقفوا عن العلاج. المرضى الذين يتوقفون عن هذا العلاج يجب ان يكونوا تحت مراقبة شديدة لحالة الكبد لديهم. وقد ظهر الخلل في عمل الكليتين لدى المرضى الذين كانوا عرضة، من قبل، لخطر اصابة الكليتين. بالإضافة الى ذلك، هنالك احتمال لظهور مقاومة لفيروس الـHIV لدى حاملي هذا الفيروس غير المشخصين او لدى الحاملين الذين لم تتم معالجتهم.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

التهاب المفاصل، هو التهاب يصيب المفاصل ويصيب تقريبا 350 مليون شخص حول العالم. وقد يكون سببه الإفراط في استعمال أو تراكم السموم، مثل الحامض البولي. ويمكن للمعالجة الطبيعية لالتهاب المفاصل أن تخفف من المعاناة والألم في المفاصل عند العديد من الناس. التهاب المفاصل مرض ذاتي المناعة، يمكن أن يكون وراثيا. ويمكن للإصابة في مكان المفصل أن تسبب التهاب المفاصل ايضا، بالإضافة الى اضطرابات الأيض، مثل النقرس. ويهاجم النقرس مفاصل القدم بشكل رئيسي، ويمكن أن يمتد ليشمل مفاصل واعضاء اخرى.

وينصح المرضى بتناول حمية منخفضة بالبروتين وغنية بالكربوهيدرات المعقدة، بالإضافة الى تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب. ومن هذه الأطعمة الألبان، ولبعض الناس، القمح أو الحنطة والقهوة التي تسبب تفاعلا مناعيا لدى بعض الناس. هذا ويوصى بتجنب التبغ أيضا. وعدم ممارسة رياضة قوية تؤذي المفاصل. بينما يساعد تخفيف الوزن في خفض الاعراض وتقليل الضغط على المفاصل ويسرع تدفق الدم إلى المنطقة، الامر الذي يساعد على الشفاء.

علاجات طبيعية:
– خل شراب التفاح. خذ ملعقة شاي من خل شراب التفاح واضفه الى كأس ماء دافئ أو بارد واشرب منه ببطئ مع كل وجبة طعام. ثلاث مرات في اليوم.

– الكركم . تابل يعرف بخصائص المضادة للالتهاب. ضع ربع ملعقة شاي من الكركم في كوب ماء واشربه أو تغرغر به. ( يحتوي الطعام الهندي على الكثير من الكركم، أكل الكاري يمكن أن يخفف من أعراض التهاب المفاصل عند البعض.)

– الفلفل الأحمر، المعروف بالفلفل الحلو. يعمل كعنصر شافي، ولا يهيج الأنسجة. يمكن عمل كمدات من الكايين تطبق خارجيا على موضع الالم، عن طريق خلط الفلفل البودرة مع الماء.

– الدبس. أحد أهم العلاجات الشعبية القديمة لالتهاب المفاصل. يحتوي على الكثير من الحديد، ويستعمل لمعالجة فقر الدم. ضع ملعقة دبس في كوب ماء دافئ وتناوله في الصباح لتخفيف أعراض التهاب المفاصل.

– الأوميغا -3. تساعد الاحماض الدهنية على توفير التغذية إلى المفاصل. ومن المصادر الطبيعية للأوميغا -3 السمك الدهني، مثل الرنجة، والسلمون. وتتضمن المصادر النباتية بذور الكتان والجوز.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

كيف نستفيد من حمية الصيام؟
إن حميةُ الصيام مفيدةً، لأنَّها تساعد على استنفاد المخزون الفائض من الشحوم المتراكمة في الجسم.
ولكي نستفيدَ من حمية الصيام، لابدَّ من اعتماد نظام غذائي صحِّي في الليل، أمَّا الذين يجوِّعون أنفسهم نهاراً، فإذا جاء الليل هجموا فيه على الطعام يأكلون بلا حساب، فهؤلاء يصير الصومُ بالنسبة لهم “صوماً عكسياً”، أي أنَّه يضرُّهم ولا ينفعهم.

www.123esaaf.com

لماذا يفشل كثيرٌ من البدينين في تخفيف أوزانهم؟
السببُ هو أنَّ الأمرَ يتطلَّب تغييراً في نظام الأكل, وزيادة في التمارين الرياضية, وامتناعاً عن بعض أنواع الطعام، أي أنَّه يحتاج إلى إرادة وعزيمة وصبر وإصرار.

ولتخفيض الوزن بمقدار كيلوغرام واحد أسبوعياً، يلزم تقليل السُّعرات الحرارية في الوجبات الغذائية بمقدار 1100 كيلو كالوري عن الاحتياج اليومي للشخص.

والاحتياجُ اليومي جرى تقديرُه في جداول معروفة لدى المتخصِّصين في التغذية، وهو في الجملة يترواح ما بين 2000 كيلو كالوري و3000 كيلو كالوري.

طرقُ علاج السِّمنة كثيرة، ومنها علاجُ السمنة بالصيام، وهذا أسلوبٌ معروف ومتَّبع في عيادات كثيرة في الغرب والشرق، صحيح أنَّ أكثره يصنف ضمن الطبِّ البديل، لكن هناك مراكز طبِّية معاصرة تعتمد هذا النوع من العلاج.

في رمضان تزداد الأوزان

وقد يشكو الكثير من المراجعين من زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان. ففي حين انه يفترض ان الصيام يقلل الوزن. ويحسن الصحة، نجد أن ما يحدث هو عكس ذلك. وقد أجرينا أكثر من بحث سابق خلال شهر رمضان ولاحظنا أن أوزان بعض المشاركين في البحوث تزداد خلال شهر رمضان. وقد تبدو هذه الظاهرة غريبة نوعًا ما لمن لم يعش في مجتمعنا. أما الذي يعيش في المجتمع، فإن لديه وبدون شك بعض التفسيرات. ونحن نعزو هذه الظاهرة لعدة أسباب بعضها واضح للقراء مثل :
– زيادة السعرات الحرارية المتناولة في رمضان. ففي شهر الصيام تتغير نوعية الأكل التي يتناولها أكثر الصائمين، حيث يفضل المجتمع المأكولات الدهنية والحلويات (الغنية بالسعرات الحرارية) لسبب غير واضح. كما أن زيادة أكل هذه النوعية من الطعام في الليل (الوقت الذي لم تعتد المعدة على الأكل فيه) يسبب اضطرابات الهضم، وقد يؤدي إلى السهر.
– كما أن تناول المنبهات بشكل مفرط خلال ليالي رمضان يعتبر سببا آخر ومهماً للسهر.
والسهر هو السبب الثاني لزيادة الوزن، والذي لا يدرك أهميته الكثير من الناس. فقد أظهرت الأبحاث أن النقص الحاد في النوم يؤثر في عملية الأيض في الجسم ويسبب زيادة الوزن.

حيث أظهرت العديد من الدراسات وجود ارتباط وعلاقة بين السمنة وقلة عدد ساعات النوم. وأظهرت دراسة أجريت في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها في مجلة حوليات الطب الباطني وجود ارتباط بين نقص النوم وزيادة الوزن. وحديثًا كذلك أظهرت الدراسات وجود علاقة بين النوم واثنين من أهم الهرمونات التي تتحكم في الشهية والأكل. وهذان الهرمونان هما ليبتين (Leptin) وقريلين (Ghrelin). فزيادة الهرمون الأول يؤدي إلى نقص الشهية، وزيادة الهرمون الثاني يؤدي إلى الجوع أو زيادة الشهية والأكل. ونقص النوم يؤدي إلى نقص هرمون الليبتين الذي يسبب الشبع وزيادة هرمون القريلين الذي يسبب الجوع. أي أن نقص النوم قد يؤدي فسيولوجيا إلى زيادة الوزن بسبب زيادة الشهية. وأظهرت نتائج بحث ميداني على طلاب الثانوية في إحدى الولايات الأمريكية ونشر في مجلة النوم والتنفس وجود علاقة قوية بين الإكثار من شرب القهوة ونقص عدد ساعات النوم من جهة وزيادة الوزن من جهة أخرى. فقد وجد الباحثون أن احتمال السمنة عند الطلاب الذين ينامون أقل من خمس ساعات يوميًا كان 8.5 أضعاف احتمال زيادة الوزن عند الطلاب الذين ناموا أكثر من 8 ساعات. في حين كانت الاحتمالات الأخرى 2.8 ضعف للذين ينامون 5 إلى 7 ساعات و1.3 للذين ينامون 7 إلى8 ساعات. وقد تكون هناك أسباب أخرى تربط نقص النوم بزيادة الوزن منها على سبيل المثال أن الذين يسهرون خلال ليالي رمضان في العادة يسهرون لمشاهدة التلفزيون أو زيارة الأقارب أو قضاء بعض الوقت في المقاهي، وهذا النوع من النشاط يصاحَب عادة بالأكل، وعادة الأكل غير الصحي المحتوي على سعرات حرارية عالية، أي أنه يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.

– سبب ثالث، هو نقص الجهد المبذول خلال رمضان. فقد وجدنا في بحث سابق نشر عام 2010 وبحث آخر أجريناه حديثا لم ينشر بعد، قمنا خلالهما بقياس الجهد المبذول خلال شهري شعبان ورمضان بطريقة موضوعية بواسطة جهاز محمول ، أظهر البحثان أن ممارسة الرياضة تقل بشكل حاد في رمضان ويميل الناس للخمول والكسل، وهذا سبب آخر لزيادة الوزن.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com