ضيق و قصر التنفس الناتج عن الحمل
Normal Exertional S.O.B. in Pregnancy
حالة طبيعية تحدث أثناء الحمل حيث تعانى معظم النساء و الذى تعدى حملهن الـ 28 أسبوعا من صعوبة أو ضيق فى التنفس نظرا لكبر حجم الجنين فى الرحم فيضغط على الحجاب الحاجز مما يقلل من تمدد الرئة عند التنفس
بمرور الوقت و النمو المتزايد لحجم الجنين ، يتم احتلال الفراغ الاسترتيجى الذى تعتمد عليه الرئتان فى التنفس ، مما يؤدى إلى ضيق النفس و خاصة فى الأسابيع السابقة للولادة ، و هناك بعض التحسن يحدث فى الأسابيع الأخيرة و ذلك عندما يتغير وضع الجنين و تنزل رأسه لأسفل باتجاه عنق الرحم ، و هذا يحدث فى الأسابيع الـ 36 إلى 38 فى الحمل الأول ، أما فى حالات الحمل التالية فهذا التحسن يتأخر جدا و ربما لا يحدث إلا عند الولادة
و لكى تتغلبى على هذه الآلام عليك إتباع ما يلى:
⚬ حاولى الجلوس و ظهرك مستقيما
⚬ عند النوم نحافظ على الظهر مرفوعا قليلا عن الفراش كأن نضع وسادة رقيقة أسفل البطن
⚬ حاولى عدم الاستلقاء على ظهرك أثناء النوم ، و إنما بالنوم على جانبك
⚬ يمكنك دائما استشارة طبيبك المتابع للحمل
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه