سوء هضم الطعام
Indigestion
سوء الهضم هو حالة مرضية تقل فيها كفاءة المعدة على هضم الطعام بالشكل السليم
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى:
⚬ عدم القدرة على التبرز بشكل منتظم
⚬ الإحساس بثقل فى البطن وعدم الارتياح مصحوبا بتقلصات غير مريحة
⚬ يحدث تجمع للغازات و انتفاخ داخل الأمعاء
يسبب هذا المرض ما يلى:
⚬ عدم إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم فى المعدة بكميات كافية
⚬ عدم كفاءة المرارة ، و هى المسئولة عن إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الدهون
⚬ عدم كفاءة و تنظيم حركة الأمعاء
⚬ تناول وجبات حريفة ، أو تناول وجبات دسمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون و البروتينات
⚬ بلع الهواء أثناء تناول الطعام و ذلك بسبب سرعة تناول الطعام أو عدم مضغه بشكل جيد
⚬ شرب الماء أو العصائر أو المياه الغازية بكثرة أثناء تناول الطعام
⚬ التعرض لضغوط عصبية أو الإصابة بحالة من القلق أو التوتر قد تسبب سوء هضم
⚬ إذا كنت تعانى من السمنة الزائدة أو حالة ارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء فأنت أكثر عرضة لحالات سوء الهضم
طرق العلاج:
⚬ أولا يجب عليك أن تتناول الطعام بشكل صحيح ، و ذلك يكون ببطء و بمضغه جيدا
⚬ تجنب تناول المياه أو أى سوائل أخرى أثناء تناول الطعام ، خاصة المياه الغازية التى يعتقد البعض عن طريق الخطأ أنها تسهل عملية الهضم و الحقيقة عكس ذلك تماما
⚬ تناول دواء مساعد على الهضم
⚬ تناول دواء مضاد للإنتفاخ
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه