تينيا القدم أو متلازمة قدم الرياضيين
Athlete's Foot or Tinea Pedis
قدم الرياضي هو التهاب جلدى يسببه فطر يسمى Tinea Pedis ينشأ بين أصابع القدمين ، و أحيانا في أماكن أخرى من القدم ، و الواقع أن فطريات شبيهة بالعفن اسمها الفطريات الجلدية تسبب الإصابة بداء قدم الرياضي حيث تعيش هذه الفطريات في الطبقة الخارجية من البشرة ، و تعيش الفطريات الجلدية في الرطوبة و البيئات المغلقة الناجمة عن انتعال أحذية سميكة و ضيقة تضغط على أصابع القدمين و تنشئ مساحات دافئة بينها ، كما أن الجوارب و الأحذية الرطبة و الظروف الرطبة و الدافئة تحفز نمو تلك الكائنات ، و اللافت أن الأحذية المطاطية توفر بيئة ممتازة لهذا النوع من التهاب الفطريات
تسبب هذه الحالة عادة الحكاك و الوخز و الإحساس بالحرقان مع إحمرار خصوصا بين أصابع القدمين ـ و في بعض الأحيان يتأثر كعب القدم و جانباه فتبدو المساحة سميكة و شبيهة بالجلد ، و قد تصبح بعض أقسام الجلد داكنة جدا و متشققة ، و يصبح داء قدم الرياضي أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر
طرق العلاج:
⚬ عالج قدميك بالكريمات الشائعة المضادة للفطريات أو البودرة المجففة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا إلى حين اختفاء الطفح الجلدي
⚬ حافظ على جفاف قدميك ، هذا مهم خصوصا في المساحات الموجودة بين أصابع القدمين ، ابق حافي القدمين للسماح بتهوية قدميك قدر الإمكان في أثناء وجودك في المنزل
⚬ انتعل الأحذية جيدة التهوية مع تجنب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية خصوصا تلك المغلقة بإحكام
⚬ بدل الأحذية بحيث لا تنتعل الحذاء نفسه كل يوم ، و لا تحفظ أحذيتك في أكياس بلاستيكية
⚬ انتعل الصنادل أو الأحذية التى تسمح بدخول الهواء ، افعل ذلك عندما تقصد المسابح و الحمامات العامة ، و في غرف تغيير الملابس حيث قد ينتشر الفطر المسبب للمرض
⚬ تجنب استعارة الأحذية من غيرك ، فاستعارة حذاء قد تنشر الالتهاب الفطرى
⚬ ارتدى جوارب جيدة مصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن أو الصوف ، أو من الألياف الاصطناعية المصممة لسحب الرطوبة بعيدا عن قدميك ، و إذا كانت قدماك تعرقان كثيرا بدل الجوارب مرتين يوميا
متى يجب مراجعة الطبيب؟
⚬ إذا استمرت الأعراض لأكثر من أربعة أسابيع أو إذا تفاقمت
⚬ إذا لاحظت فرطاً في الاحمرار أو التورم أو التصريف أو ارتفاعاً في درجة حرارة جسمك
⚬ إذا كنت تعاني من داء السكري و تشك في أنك مصاب بهذه الحالة
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه