سبتمبر 08
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يعتبر الشاي من أشهر المشروبات الساخنة في العالم، وأكثرها تداولاً بين الناس، وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة للجسم والصحة بشكل عام، بالإضافة إلى استخداماته التجميلية للوجه والشعر وغيرها.

فمن تهدئة العيون المتعبة، إلى إعادة الحيوية للشعر، يمتلك الشاي بنوعيه الأسود والأخضر فوائد كبيرة للجمال بحسب صحيفة “تايمز أوف إنديا”:

1- مرطب طبيعي
يعتبر الشاي مرطب ممتاز للبشرة، ويكفي رش القليل من الشاي الأخضر البارد على الوجه، لاستعادة نشاط البشرة وإزالة الشوائب، ويضيف ألقاً إلى الوجه.

2- تخفيف الانتفاخات تحت العينين
يمكن استخدام أكياس الشاي المستعملة، كعلاج طبيعي وسريع لانتفاخات العينين، حيث يتم تبريده في الثلاجة، ثم وضعه على المنطقة المراد علاجها، حيث تساعد مادة الكافيين على تقلص الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل من الانتفاخات والهالات السوداء.

3- إعادة الحيوية للشعر المتعب
يتم غسل الشعر بالشاي الأسود الذي يقلل من التقصف، أو الشاي الأخضر لتحفيز نمو الشعر، ويتم صب الشاي المبرد على الشعر، وتركه مدة عشر دقائق، ثم غسله بالشامبو والماء.

4- يزيل رائحة القدمين
يساعد نقع القدمين في محلول الشاي الأسود المغلي، على التخلص من البكتريا التي تسبب رائحة كريهة للقدمين، كما أنه يغلق المسامات.

5- تنعيم البشرة بعد الحلاقة
يمكن وضع أكياس الشاي المبردة على الساقين واليدين بعد الحلاقة بالشفرة، التي تؤدي إلى الإحمرار حيث يعمل على تهدئتها.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

سبتمبر 08
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

من المتوقع أن يجد الباحثون حلولا علاجية وعقاقير جديدة لثلاثة أمراض مشتركة بعد اكتشافهم الجين المسبب لحدوثها. وأخطر تلك الأمراض يدعى أنيميا فانكوني ويؤدي إلى فشل نخاع العظم تدريجيا بسبب عدم وصول الدم إليه، إضافة إلى أمراض أخرى كالشيب المبكر والبقع الداكنة في البشرة.

فقد عكف باحثون في جامعة رينيه ديكارت الفرنسية لمدة زمنية على دراسة شرائح مختلفة الأعمار ممن يعانون نوعا من فقر الدم يدعى أنيميا فانكوني، وشيبا مبكرا و كثرة في التصبغات الجلدية في مناطق متفرقة من الجلد. فوجدوا أن جين ERCC4 هو الذي يجمع بين هذه الامراض، فهو مسؤول عن إفراز بروتينات معينة تؤدي للإصابة بأحد هذه الأمراض.

وحسب الباحثين فإن علاقة هذه الأمراض ببعضها علاقة وراثية، أي أن الجين المسبب لها ينتقل من جيل لآخر حسب مدى نشاطه وقوته في الجسم.

أنيميا فانكوني، هو مرض وراثي يصيب نخاع العظم ويؤدي إلى فشله تدريجيا في عمر مبكر، أما الشيب المبكر فمشكلة صحية ازدادت أخيرا بسبب الإجهاد الذي تعانيه الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر حسب دراسة أميركية سابقة، أما التصبغات الجلدية التي تزداد بتقدم العمر فهي من أكثر المشكلات انتشارا في العالم بسبب خلل في مادة الميلاتونين المسؤولة عن لون البشرة.

ويبدوا أن اكتشاف هذا الجين سيزيد فرص اكتشاف أدوية وعقاقير لمرضى فقر الدم الحاد، ويخفف من معاناة الذين غزا الشيب رؤوسهم مبكرا والباحثين عن بشرة نقية خالية من البقع الداكنة.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

أغسطس 27
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

بعد يوم عمل طويل يكون الجسم بحاجة إلى استراحة من النشاطات، التي عملها طوال النهار، وهذا ينطبق على الجهاز الهضمي، لذلك ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

وأورد موقع “هيلث فود” قائمة أطعمة، يجب الامتناع عن تناولها قبل الذهاب إلى الفراش للحفاظ على جسم رشيق وصحي:

1- المعكرونة:
من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الدهون، وهي من الوصفات السهلة سريعة التحضير، لذلك يميل الكثيرون لتناولها، وتعد المعكرونة مصدراً غنياً بالكربوهيدرات التي تتحول بسهولة إلى دهون.

2- البيتزا:
من الوجبات السريعة الدهنية، وتحتوي مكوناتها على نسبة عالية من الحموضة، التي تسبب حرقان في المعدة، وتتطلب وقتاً طويلاً لهضمها.

3- الحلويات:
تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، ولها تأثير مباشر على موجات الدماغ، ويمكن أن تؤدي إلى الكوابيس أثناء النوم، بالإضافة للكمية العالية من السعرات الحرارية فيها.

4- اللحمة الحمراء:
رغم أنها مصدر مهم للبروتينات والحديد، لكن يجب الابتعاد عن تناولها ليلاً، لننعم بنوم هادىء وعميق، لأن الجسم بحاجة للابتعاد عن الإجهاد، الذي يمكن أن يسببه تناول اللحم الأحمر.

5- الشوكولا:
مفيدة جداً للدماغ والذاكرة، غير أنها تزيد في محيط الخصر، خاصة عند تناولها ليلاً، حيث يتم تخزين السعرات الزائدة، على شكل شحوم في الجسم، بالإضافة إلى احتوائها على مادة الكافيين، التي تنبه القلب والدماغ، وتمنعهما من الاسترخاء.

6- الخضروات:
غنية بالألياف الغير قابلة للذوبان، التي تشعر الإنسان بالشبع لفترة طويلة، وهذا غير مرغوب خلال الليل، لأن الألياف ستتحرك ببطء خلال الجهاز الهضمي، ناهيك عن أنها تسبب نفخة في البطن.

7- برغر الجبن:
مثل باقي الأطعمة الدهنية الغنية بالسعرات الحرارية، وتحفز إنتاج الأحماض التي تسبب حرقة في المعدة.

8- الصلصة الباردة:
وجبة مفيدة وصحية، لكن لا ينصح بها قبل النوم، لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، وغنية بالبروتينات، والمواد الكربوهيدراتية بطيئة الاحتراق.

9- الوجبات الخفيفة ورقائق البطاطا:
يجب تجنبها في جميع الأوقات، لكونها مصدراً الغلوتامات أحادية الصوديوم، المرتبطة بأشكال متنوعة من اضطرابات النوم.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com


preload preload preload