علاج اليوريك أسيد بالأغذية الصحية

www.123esaaf.com

اليوريك آسيد أو البوليك (حمض االبول Uric Acid) أو كما يطلق عليه بالعربية حمض البول، هو مركب خلقي غير متجانس وهو مركب طبيعي بالجسم مكون من الكربون، الأوكسجين، النيتروجين والهيدروجين وهو الناتج النهائي لإستقلاب البورينات في جسم الإنسان، ومفردها (بورين) وهي مادة موجودة في كثير من الأطعمة.
ويكون سبب هذا الإرتفاع في أغلب الحالات سبب وراثي موجود عند أفراد العائلة وفي بعض الحالات يؤدي تناول بعض المدرات والأدوية إلى ارتفاع نسبة الأملاح أو قلة شرب المياه وخاصتاً في المواسم الحاره يؤدي إلى الإرتفاع ، وارتفاع حمض البول موجود عند 10% من الأشخاص لكن إذا لم ينتبه المريض ويتناول الكثير من السوائل التي يحتاجها الجسم وارتفعت الأملاح وحمض البوليك لفترات طويله قد يسبب في الإصابة بالنقرس وهو نوع من التهاب المفاصل ناتج من ترسيب الأملاح في أنسنجة المفاصل وأيضاً قد يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى بسبب تجمع الأملاح .

أسباب زيادة مستوى حمض اليوريك في الدم:
هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى مشكلة إرتفاع مستوى اليوريك في الدم، كالعوامل الوراثية، القصور في وظائف الكلى، السمنة، إرتفاع ضغط الدم، مقاومة الأنسولين، إستخدام مدرات البول والاستهلاك الكبير للمشروبات الكحولية، ويعد هذا السبب من أكثرهم تأثيراً وشيوعاً وخاصة في الغرب والذي يؤدي لفرط حمض اليوريك في الدم ومن ثم المعاناة منه.
من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع حمض البوليك وزيادة نسبة الأملاح :
1- قلة النشاط والحركة والبقاء لفترة طويله في السرير .
2- الإصابة بمرض السكر .
3- التعب المفاجىء وارتفاع نسبة الدهون في الدم .
4- تجاهل ضغط الدم المرتفع وعدم أخذ علاج له .
5- تناول الكحوليات وخاصة البيرة .

المشاكل الناجمة عن ارتفاع مستوى حمض اليوريك آسيد بالدم:
هل تعلم أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك آسيد عن المستوى الطبيعي في الدم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية بل وتفاقمها في كثير من الأحيان؟ بالفعل يحدث هذا فحمض اليوريك ينتج خلال إنهيار البيورين في ظل ظروف صحية معينة، يقوم الكبد بإفراز اليوريك في الدم، ويمر عن طريق الكلى ثم يتم التخلص والإنتهاء في البول.

المشكلة تكمن هنا في أن الكثير من الأطعمة التي نتناولها يومياً تتسبب في ارتفاع مستوى اليوريك بالدم، كالإفراط في تناول الأطعمة السكرية، لأن السكر يمكنه رفع مستوى حمض اليوريك آسيد في الدم.

قد وجِد أن الفركتوز يمكنه أن يرفع مستوى اليوريك مما يؤدي إلى انخفاض مستويات أكسيد النيتريك بالدم ومستويات أعلى للأنجيوتنسين، وعلى نحو سلس يحدث انكماش للخلايا العضلية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والنقرس المحتملين حدوثهما بالإضافة لإمكانية حدوث فشل كلوي وتكون العظم الناقص في حالة زيادة مستوى اليوريك بشكل مفرط وكبير جداً في الدم.

كما تم الربط بين مستويات حمض اليوريك ومستويات منخفضة من الالتهاب يمكن أن ينتج عنها عدد كبير من الأمراض.

مستويات حمض اليوريك الطبيعة للجنسين:
عند الرجال 7.0 -3.4 ملليجرام/ ديسيلتر
عند النساء 6.0 -2.4 ملليجرام/ ديسيلتر
والقيم الطبيعية تختلف من مختبر لآخر، وهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنها الحد من إرتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم والعمل على تثبيته.

علاج اليوريك أسيد بالأغذية الصحية والأعشاب الطبيعية :
1- تناول الأغذية التي تساعد على إدرار البول مثل ( الخس، والجزر، والبصل، والطماطم، والخيار، والملفوف، والبطيخ ) .
2- شرب الأعشاب المدره للبول كمشروب مغلي ( البقدونس، والينسون، والقرفه، والنعنان، والهندباد، والكمون، والشعير ) .
3- التقليل من تناول الملح في الطعام والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم .
4- شرب الماء بكثرة لترين من الماء يومياً لتساعد على تحفيز الكليتين على العمل وادرار البول والتخلص من الأملاح .
5- عدم تناول الأطعمة التي تسبب الجفاف ( كالشاي، والقهوه، الكحول ) .
6- تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم عن طريق:
أ- شرب مقدار نصف كوب من البرتقال يحتوي على 236 ملجم من البوتاسيوم .
ب- يؤكل المشمش طازجاً أو مجففاً فثلاثة حبات تحتوي على 300 ملجم من البوتاسيوم .
ج- تناول البقوليات فهي غنية بالبوتاسيوم والألياف والحديد والبروتين .

خل التفاح لتنقية الجسم:
يعتبر خل التفاح detoxifier قويا جدا في هذا المجال؛ بمعنى أنه يعمل على تخليص الجسم وتنظيفه من النفايات والمواد السامة المرعبة والمزعجة التي تصيبه مثل حمض البوليك أو اليوريك وذلك بطريقة طبيعية وآمنة.

تناول شراب خل التفاح بصفة يومية يعمل على تكسر بلورات حمض اليوريك ومنعها من إعادة الترابط مرة أخرى عن طريق تنقية الدورة الدموية وتطهيرها من كل المواد الضارة.

مواصفات خل التفاح وفوائده في ضبط مستوى اليوريك آسيد:

يجب أن يكون خل التفاح المستخدم في العلاج من النوع الخام الغير مبستر، غير المقطر وأيضاً من الذي لم يضف له أي إضافات أخرى.
المطلوب هو خل تفاح خام يحتوي حمض الماليكMalic Acid الذي يساعد على كسر وإزالة حمض اليوريك آسيد.
يساعد خل التفاح أيضاً على استعادة التوازن الحمضي القلوي في الجسم كما أنه يوفر فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

طريقة تناول خل التفاح لضبط مستوى اليوريك آسيد:

قم/ قومي بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي الخام غير المبستر إلى كوب ماء واحد.
يتم شرب هذا المحلول من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
للحصول على تركيز علاجي كامل، يجب على المرء أن يتناول هذا المحلول بمقدار يتراوح بين ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من ذوي الحجم الكبير (ملاعق الطعام) مرتين إلى ثلاث مرات بشكل يومي بنفس الطريقة الموضحة سابقاً.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com