العلاج بالتدليك الصينى - ضغط الدم المرتفع

العلاج بالتدليك أو المساج الصينى التقليدى (توى نا) :

موسوعة كاملة تحتوى معلومات عن كيفية علاج الأمراض مستخدمين التدليك (المساج) الصينى العلاجى التقليدى و هو ما يعرف بالــ (توي نا).


ضغط الدم المرتفع

موقع 123 إسعاف دوت كوم

يمثل موسوعة طبية عربية شاملة كل التخصصات الطبية وضعت لزيادة الوعى لدى المواطن العربى الغير متخصص فى النواحى الطبية تتبنى مبدأ (الوقاية خير من العلاج) عن طريق تعليم الأسرة العربية مبادىء الصحة و بالتالى تنمية قدراتهم الوقائية ضد الأمراض.

قم بالبحث عن موضوع محدد تريد استطلاعه فى موقع الموسوعة الطبية.

قم باستشارة طبيب الموقع فى شكوى طبية خاصة بك أو بمن تهتم بهم.

استعرض مكتبة الكتب الطبية المجانية الخاصة بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية.

ابحث عن معنى أى مصطلح طبى من خلال المعجم الطبى الخاص بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية.

حمّل الآن مجانا تطبيق أندرويد لاستعراض موقع 123 إسعاف دوت كوم على الهواتف الذكية.

قم بالترفيه عن نفسك و قضاء وقت ممتع بممارسة ألعابا مسلية مجانية.

 

 

خدمة الدعم الفنى المجانية لزوار الموقع

002 0101 8584 111
002 0101 8584 222

review_123esaaf@hotmail.com
glassesoft@hotmail.com

 

 

 

 

 

  يفضل استعراض الموقع من خلال مستعرض الإنترنت فايرفوكس نظرا لكونه يدعم أدوات الفلاش و الجافاسكريبت الموجودة بالموقع

ضغط الدم المرتفع

   احزم 10 مساوك (عود تنظيف الأسنان Toothpick) معاً لتنشط النقطتين التاليتين لتخفض ضغط دمك ، اضغط بلطف مدة 10 دقائق , مرتين فى اليوم :


  ظاهر اليد , عند نقطة التقاء طرف الرسغ و آخر خط الإبهام (Li5).

  ألصق إبهامك بسبابتك ثم اضغط على النقطة الأعلى التى تظهر على ظاهر الكف (Li4).

 

استخدم التقنيات التالية لتدلك نفسك مرة فى اليوم بالطرق التالية :

   افرك جبينك : افرك من النقطة الوسطى بين حاجبيك وصولاً إلى منبت الشعر على الجبين 30 مرة ، افرك من الخط الوسطى للجبين إلى الجانبين 30 مرة.

   دلك الصدغ (الخد) : اضغط على صدغك برفق و افرك بشكل دائرى باتجاه الخلف 30 مرة ، اضغط على النقطة الواقعة فى الوسط فى أعلى رأسك و دلكها 30 مرة.

   غسيل الوجه على الناشف : افرك راحتيك حتى تصبحا دافئتين ، امسح وجهك من أعلى الجبين نحو الجانبين و من ثم نحو الأسفل ، بعدئذ افرك بشكل معاكس ، صعوداً بدءاً من جانبى الأنف 30 مرة.

   اضغط بلطف و دلك النقطة الواقعة فى التجويفة عند أسفل الجمجمة ، أعلى عضلتى العنق الكبيرتين ، و التى تشعر بها حين تحنى عنقك (Gb20).

   اضغط بلطف و دلك النقطة ما بين إصبع القدم الكبير و الإصبع التالى ، على مسافة إصبعين من قاعدة الإصبع من الناحية العليا للقدم (Liv3).

   اضغط بلطف النقطة الواقعة عند آخر الثنية عند أعلى مفصل المرفق حين تكون الذراع مثنية على الصدر (Li11).

   اضغط بلطف التجويفة على مسافة أربعة أصابع تحت طرف صابونة الركبة ، و على مسافة إبهام من عظم الساق الأكبر من الناحية الخارجية (St36).

 

 

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى ، و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح ، كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم

إذا كانت لديك أى ملاحظات على الصفحة الحالية ، يسعدنا أن ترسل لنا إيميل تحدد فيه بياناتك و بيانات الصفحة المطلوبة و ملاحظاتك عليها على البريد الإلكترونى التالى
Review_123esaaf@hotmail.com

لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة ( إضغط هنا )