العلاج بالتدليك الصينى - آلام مرفق اليد المزمنة

العلاج بالتدليك أو المساج الصينى التقليدى (توى نا) :

موسوعة كاملة تحتوى معلومات عن كيفية علاج الأمراض مستخدمين التدليك (المساج) الصينى العلاجى التقليدى و هو ما يعرف بالــ (توي نا).


آلام مرفق اليد المزمنة

موقع 123 إسعاف دوت كوم

يمثل موسوعة طبية عربية شاملة كل التخصصات الطبية وضعت لزيادة الوعى لدى المواطن العربى الغير متخصص فى النواحى الطبية تتبنى مبدأ (الوقاية خير من العلاج) عن طريق تعليم الأسرة العربية مبادىء الصحة و بالتالى تنمية قدراتهم الوقائية ضد الأمراض.

قم بالبحث عن موضوع محدد تريد استطلاعه فى موقع الموسوعة الطبية.

قم باستشارة طبيب الموقع فى شكوى طبية خاصة بك أو بمن تهتم بهم.

استعرض مكتبة الكتب الطبية المجانية الخاصة بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية.

ابحث عن معنى أى مصطلح طبى من خلال المعجم الطبى الخاص بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية.

حمّل الآن مجانا تطبيق أندرويد لاستعراض موقع 123 إسعاف دوت كوم على الهواتف الذكية.

قم بالترفيه عن نفسك و قضاء وقت ممتع بممارسة ألعابا مسلية مجانية.

 

 

خدمة الدعم الفنى المجانية لزوار الموقع

002 0101 8584 111
002 0101 8584 222

review_123esaaf@hotmail.com
glassesoft@hotmail.com

 

 

 

 

 

  يفضل استعراض الموقع من خلال مستعرض الإنترنت فايرفوكس نظرا لكونه يدعم أدوات الفلاش و الجافاسكريبت الموجودة بالموقع

آلام مرفق اليد المزمنة

   باستخدام راحة كفك دلك برفق العضلات المحيطة بمرفقك و افركها لمدة دقيقتين مستخدماً إبهامك و سبابتك ، اضغط برفق النقطة المؤلمة و دلكها مع حوافها لمدة دقيقتين.

   مستخدماً جانب راحة كفك من جهة الخنصر ، ادفع بالعضلات الخارجية لأعلى ذراعك نزولاً نحو الساعد و المعصم لمدة دقيقة واحدة.

   مستخدماً راحة كفك ، افرك الذراع المصابة جيئة و ذهاباً بدءاً من الكتف نزولاً حتى المعصم لمدة دقيقة واحدة.

   مستخدماً أصابعك ، أمسك ذراعك و دلكها بدءاً من الكتف حتى المعصم لعدة مرات.

   مستخدما إبهامك ، سبابتك و إصبعك الوسطى ، امسك النقطة الواقعة عند نهاية الثنية التى تتكون فى أعلى مفصل المرفق عندما تكون ذراعك مثنية فوق صدرك (Li11) ، لمدة دقيقة واحدة.

   مستخدماً إبهامك ، اضغط برفق على النقاط التالية و دلكها لمدة دقيقة ، فيما أنت تطوى ساعدك حيناً و تمده حيناً آخر :


  النقطة الواقعة عند نهاية الثنية التى تظهر فى أعلى مفصل المرفق عندما تكون الذراع مثنية فوق الصدر (Li11).

  النقطة الواقعة على بعد إبهامين أسفل النقطة (Li11 و Li10).

  النقطة الواقعة على ارتفاع إبهامين من النقطة (Li11 و Li12).

  النقطة الواقعة داخل ثنية المرفق فى المنخفض الذى يظهر عند الحافة الخارجية للوتر (Lu5).

  المنخفض الواقع على اليد حيث تلتقى ثنية المعصم مع خط الإبهام (Li5).

 

 

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى ، و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح ، كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم

إذا كانت لديك أى ملاحظات على الصفحة الحالية ، يسعدنا أن ترسل لنا إيميل تحدد فيه بياناتك و بيانات الصفحة المطلوبة و ملاحظاتك عليها على البريد الإلكترونى التالى
Review_123esaaf@hotmail.com

لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة ( إضغط هنا )