العلاج بالتدليك الصينى - الأرق (عدم القدرة على النوم)

العلاج بالتدليك أو المساج الصينى التقليدى (توى نا) :

موسوعة كاملة تحتوى معلومات عن كيفية علاج الأمراض مستخدمين التدليك (المساج) الصينى العلاجى التقليدى و هو ما يعرف بالــ (توي نا).


الأرق (عدم القدرة على النوم)

موقع 123 إسعاف دوت كوم

يمثل موسوعة طبية عربية شاملة كل التخصصات الطبية وضعت لزيادة الوعى لدى المواطن العربى الغير متخصص فى النواحى الطبية تتبنى مبدأ (الوقاية خير من العلاج) عن طريق تعليم الأسرة العربية مبادىء الصحة و بالتالى تنمية قدراتهم الوقائية ضد الأمراض.

قم بالبحث عن موضوع محدد تريد استطلاعه فى موقع الموسوعة الطبية.

قم باستشارة طبيب الموقع فى شكوى طبية خاصة بك أو بمن تهتم بهم.

استعرض مكتبة الكتب الطبية المجانية الخاصة بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية.

ابحث عن معنى أى مصطلح طبى من خلال المعجم الطبى الخاص بالموقع باللغتين العربية و الإنجليزية.

حمّل الآن مجانا تطبيق أندرويد لاستعراض موقع 123 إسعاف دوت كوم على الهواتف الذكية.

قم بالترفيه عن نفسك و قضاء وقت ممتع بممارسة ألعابا مسلية مجانية.

 

 

خدمة الدعم الفنى المجانية لزوار الموقع

002 0101 8584 111
002 0101 8584 222

review_123esaaf@hotmail.com
glassesoft@hotmail.com

 

 

 

 

 

  يفضل استعراض الموقع من خلال مستعرض الإنترنت فايرفوكس نظرا لكونه يدعم أدوات الفلاش و الجافاسكريبت الموجودة بالموقع

الأرق (عدم القدرة على النوم)


قم بعمليات التدليك التالية مرة واحدة كل يوم :


  افتح أصابعك و مشط بها برفق من خط الوسط في أعلى رأسك حتى الوجنتين مدة دقيقتين ، استخدم أطراف أصابعك المجموعة لتربّت بلطف مدة دقيقتين على أعلى رأسك ، انطلق من أعلى رأسك في الوسط لتتحرك ببطء نحو اليسار ، نحو اليمين ، نحو الأمام و نحو الخلف ، افعل هذا برفق و لطف.


  اضغط بلطف و دلك مدة دقيقة التجويفة الواقعة عند نقطة التقاء المعصم من ناحية راحة اليد و آخر الخط الصاعد من طرف الخنصر (H7) ، كرر العملية في اليد الأخرى.


  اضغط بلطف و دلك مدة دقيقة النقطة الواقعة على مسافة أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل من الداخل ، خلف عظم الساق مباشرة (Sp6).


  اضغط بلطف و دلك مدة دقيقة النقطة الواقعة وسط المنطقة البارزة من القدم ، عند ثلث المسافة بين الأصابع و العقب (Kil).

 

 

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى ، و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح ، كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم

إذا كانت لديك أى ملاحظات على الصفحة الحالية ، يسعدنا أن ترسل لنا إيميل تحدد فيه بياناتك و بيانات الصفحة المطلوبة و ملاحظاتك عليها على البريد الإلكترونى التالى
Review_123esaaf@hotmail.com

لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة ( إضغط هنا )